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強い味方(涙)2020年10月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･り楽になりました(涙)嬉しいです!!!1時間8800円。美容鍼もやって･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･- 影の立役者と。2020年09月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba先週、目標を大きく上回る60kg×10回×4セットを上げた。が、それからあまり通えてい･･･笑)フラックス・コンディショニングスhttps://www.･･･
- 新たな目標に向かって。2020年09月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･も倒せるくらいではありたい。60kg×10回×4セットをベースとし、5･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 椿野は、ナンバーワントレーナーだ!!!2020年09月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･がらない。20kg、40kgのアップを10回ずつこなし、目標の60kg･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 遠近法がおかしい(笑)2020年09月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ウエイトを上げられるように、60kg×10回×3本を上げるために、ただ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 目標に届かず……2020年09月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･トを上げられるように、ベンチ60kg×10回×3セットを上げるために頑･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 寝不足はいけませんね。2020年09月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･足なので、サウナも自粛。ウォーキングを15分間して、腹筋、最悪のウォー･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- むくみ対策。2020年09月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ビーチボディ着てフラックスです。サウナ12分間からの、腹筋、ダンベルデ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 48を着続けるために。2020年09月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･形外科上がりだの三田村ちゃんだ。サウナ12分間からの、腹筋、ローイング･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 今月、目標クリアできそうだ!2020年09月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･せめてコロナ前の重量を上げたい。サウナ12分間からの、ウォーキング、腹･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
